1. 蓮藕綠豆瘦肉湯 蓮藕2磅，綠豆50克，無花果3-4粒，瘦肉1磅，加水10-12碗煲2小時。 清熱潤肺生津。 2. 淮山紅蘿蔔牛蒡湯 新鮮淮山1磅，胡蘿蔔2條，牛蒡4兩，無花果3-4粒，瘦肉1磅，加水10-12碗煲2小時。 清熱健脾。 3. 花旗參雞湯 新鮮花旗參4兩，龍眼肉10克，枸杞子20克，去皮雞1只，加水10-12碗煲2小時。 清熱補氣生津。 4. 紫菜豆腐湯 紫菜1片，豆腐2塊，鹹蛋1個，瘦肉絲1兩，生薑3片，蔥花少許，水沸後2-3分鐘調味食用。 清熱降火。
尿路感染後的保養
1. 北芪茯苓薏米茶 北芪20克，茯苓15克，生薏米30克，玉米須9克，紅棗5粒，加水5碗煲30分鐘，分多次飲用。 補氣祛濕，增強身體抗病能力。適合尿路感染治療後的調理。 2. 健腎祛濕茶 女貞子、墨旱蓮、山茱萸、澤瀉各9克，茯苓、丹皮、淮山各12克，加水3碗煲45分鐘。 滋陰健腎，祛濕利尿。適合尿路感染治療後的調理。 3. 清熱祛濕茶 金錢草、車前子各15克，茵陳各12克，梔子9克，甘草6克，加水5碗煲30分鐘。 清熱祛濕利尿。適合尿頻，尿黃，上火人士飲用。 4. 利尿祛濕湯 冬瓜一磅（帶皮），玉米一條，新鮮淮山半磅，生薏米、炒扁豆各40克，瘦肉一磅，無花果3-6粒，加水10-12碗煲2小時。 祛濕利尿，健脾胃。
鼻敏感的食療
1. 辛夷白芷茶 辛夷、蒼耳子、白芷、菊花、桑葉各10克，加水3碗煲20分鐘，加薄荷二錢，2分鐘即可。 祛風解表，清熱清熱宣肺。適合流涕鼻塞、打噴嚏、咽痛人士飲用。 2. 養肺潤燥瘦肉湯 杞子、玉竹、麥冬、百合各20克。川貝9克，瘦肉一磅，無花果4-6粒，加水10-12碗煲2小時。 養陰潤燥，清肺健鼻，適合咽喉乾燥、乾咳、咳痰、咽痛、鼻塞人士飲用。 3. 北芪辛夷茶 北芪20克，防風、白術、蒼耳子各10克，茯苓、辛夷各12克，加水4碗煲1小時，加薄荷6克焗2分鐘即可。 增強體質，驅風止涕。 4. 高麗參蛤蚧湯 高麗參、北杏仁各9克，蛤蚧一對（去頭、爪），百合、淮山各20克，生薑數片，瘦肉一磅，加水10-12碗煲2小時。 補氣、健腎、潤肺。適合面色蒼白，腰酸乏力，久咳，容易鼻敏感人士飲用。
月經紊亂(多囊卵巢綜合症PCOS)的食療
1. 北芪當歸煲烏雞 北芪、蓮子各一兩，當歸、白芍各五錢，龍眼肉10粒，烏雞一隻，加水8-10碗煲2小時。 補氣益血，適合經常手腳冰冷人士飲用。 2. 杜仲核桃湯 杜仲、菟絲子各五錢，（菟絲子包煎）核桃二兩，豬腰一對（切開，去白根，飛水），瘦肉半磅，蜜棗3粒，加水8-10碗煲2小時。 壯腰健腎。適合月經紊亂，腰酸腿痛人士飲用。 3. 益母草茶 益母草五錢，生姜3片，紅棗10粒，加水2碗煲20分鐘。 補血活血。適合血液循環不好，痛經人士飲用。 4. 茯苓薏米山楂茶 茯苓五錢，生薏米一兩，山楂三錢，加水4碗煲45分鐘。 消滯，去痰濕。適合腸胃積滯，減肥人士飲用。
咳嗽的食療（2）
1. 辛夷白芷茶 辛夷12克，白芷、蒼耳子、防風各9克，薄荷6克（後下），加水2碗煲30分鐘，加薄荷焗3分鐘。 驅風，通鼻，止鼻涕，適合鼻敏感，感冒人士飲用。 2. 枇杷葉茯苓湯 枇杷葉、茯苓、百合各30克，北杏10克，無花果3-4粒，瘦肉一磅，加水8碗煲2小時。 化痰祛濕止咳。適合感冒後期有痰人士飲用。 3. 桑葉杏仁款冬花茶 桑葉、北沙參、枇杷葉12克，北杏、款冬花各9克，生薑3-4片，加水3碗煲30分鐘。 清熱化痰止咳，適合咽幹，咽癢，咳嗽人士飲用。 4. 黨參淮山百合杏仁煲鷓鴣 黨參、淮山、百合、蓮子各20克，北杏、海底椰各10克，無花果3-4粒，鷓鴣一隻，加水8碗煲2小時。 補氣健脾胃，化痰，適合體弱脾胃虛，久咳白痰者飲用。
反流性食道炎的食療
1. 健脾理氣茶 茯苓、白術各15克，佛手10克、厚樸、陳皮6克，加水3-4碗煲45分鐘。 適合經常胃脹，噯氣、噯酸人士飲用。 2. 健脾化痰茶 竹茹、黨參、茯苓、白朮、白芍各12克，陳皮6克，，枳實9克，加水3-4碗煲45分鐘。 適合乏力，經常多痰咳嗽，胃脹人士飲用。 3. 烏賊骨湯 烏賊骨20克，黨參、淮山、茯苓各20克，陳皮6克，佛手10克，瘦肉一磅，蜜棗2-3粒，加水8-10碗煲2小時。 補氣健脾，減少胃酸分泌。 4. 合掌瓜馬蹄湯 合掌瓜、紅蘿卜各二個（切件），馬蹄10-15粒（去蒂），陳皮6克，瘦肉一磅，無花果3-4粒，加水10-12碗煲2小時。 清熱消滯。
帮助平安度过更年期的中药汤水
1. 巴戟桑寄生汤 巴戟15克，桑寄生30克，黑豆50克，无花果4-6粒，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小时。 健肾，适合体弱易倦人士饮用，补而不躁。 2. 地骨皮杞子汤 地骨皮，杞子，桑椹各20克，龙眼肉10克，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小时。 滋阴补血，适合经常口干烦躁人士饮用。 3. 淮山浮小麦汤 淮山，浮小麦各30克，红枣10粒（去核），牡蛎50克，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小时。 健脾，适合夜间出汗，烦躁人士饮用。 4. 麦冬龙眼肉百合汤 麦冬，百合，茯神，熟枣仁各20克，龙眼肉10克，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小时。 滋阴补血安神。适合烦躁失眠人士饮用。