1. 百合蓮子雪耳湯 百合、蓮子各30克，龍眼肉15克，雪耳一朵（去蒂），瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小時。 寧心安神。 2. 合歡花茶 合歡花、龍眼肉各9克，桑椹12克，加水3碗煲30分鐘。 補血安神。 3. 制首烏白芍茶 制首烏、茯神各15克，白芍、龍眼肉各12克，加水3碗煲30分鐘。 補血舒肝安神。 4. 竹茹黃精茶 竹茹、黃精、瓜蔞各15克，陳皮6克，加水3碗煲30分鐘，可加適量蜂蜜調味。 補血生津理氣。適合口乾，口苦，胃脹，胃氣多人士飲用。
預防更年期早發的食療
1.黃精玉竹雞湯 黃精20克，玉竹15克，山茱萸10克，蜜棗2-3粒，去皮老雞一隻，加水8-10碗煲2小時。 補血健腎，補而不燥。 2.北芪首鳥湯 北芪、制首鳥各20克，紅棗10-15粒(去核)，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小時。 補氣補血。 3.健腎茶 女貞子12克，制首鳥18克，生熟地各15克，旱蓮草、淫羊藿、香附各9克，加水4碗煲45分鐘，可加蜂蜜調味。 健腎補血，滋陰理氣。適合月經不調或經量減少人士飲用。 4.安神茶 熟棗仁、柏子仁、麥冬各12克，合歡花9克, 加水3碗煲45分鐘，可加蜂蜜調味。 補血安神。
胁肋疼痛的食療
1. 柴胡疏肝茶 柴胡、鬱金、枳殼、延胡索各9克，白芍12克， 陳皮6克，加水3碗煲45分鐘，可加適量蜂蜜調味。 疏肝理氣，適合兩胁脹痛，胃脹人士飲用。 2. 滋陰潤肝茶 白芍、玉竹、生地、女貞子、制首烏各10克，加水3碗煲45分鐘，也可加瘦肉一磅，蜜棗2粒，清水8-10碗煲2小時。 滋陰，健肝腎。適合雙胁隱痛，煩躁，口乾、乏力人士飲用。 3. 清肝祛濕茶 金錢草、茵陳各15克，鬱金、雞內金各10克，加水3碗煲45分鐘。 清熱、祛濕、預防膽道結石。適合右上腹疼痛，膽囊結石人士飲用。 4. 玫瑰花茶 玫瑰花、菊花、花旗參各3克，杞子5克，加沸水焗服。 清熱、活血、補氣、明目。
口感異味的食療
1. 蓮藕綠豆湯 蓮藕300克（切片），綠豆50克（先用水浸泡），加水5-6碗煲30分鐘，加鹽調味。 清熱生津，適合口乾、口苦、口腔異味的人士飲用。 2. 鮮鴨腎陳皮粥 鮮鴨腎四兩，排骨四兩，大米60克，生薑數片，陳皮一個，加適量水煮成粥。 幫助消化。適合胃口不好，口淡，口酸，胃脹人士食用。 3. 石斛麥冬湯 霍山石斛9克，麥冬、龍眼肉各15克，蓮子、百合各30克，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小時。 清肝明目，生津安神。適合口乾、口苦，失眠人士飲用。 4. 高麗參麥冬茶 高麗參片6克，麥冬9克，加水2碗煲30分鐘。 補氣生津。適合乏力，易倦，口乾，口淡人士飲用。
手術前後食療
1. 補氣健脾湯 黨參、淮山各一兩，茯苓六錢，白術三錢，陳皮二角，紅棗10-20粒（去核），瘦肉或雞一只，加水8-10碗煲2小時。 補氣血，健脾胃，祛濕。適合術前增強體質，準備手術。 2. 健腎湯 杜仲五錢，山茱萸、女貞子各三錢，茯苓、淮山各四錢，生地八錢，蜜棗3粒，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小時。 滋補肝腎。適合術前增強體質，準備手術。 3. 健脾開胃湯 北芪、黨參、淮山、蓮子各20克，炒扁豆、炒麥芽各50克，陳皮二角，瘦肉一磅，花膠二兩（先浸發），蜜棗3粒，加水10-12碗煲2小時。 補氣健脾，開胃消滯。適合術後體弱，胃納不佳，胃氣較多人士飲用。 4. 補氣養血湯 北芪、黨參、制首烏各一兩，杞子八錢，茯苓六錢，黃精、玉竹各五錢，無花果4-5粒，瘦肉一磅，海參二兩（先浸發），加水10-12碗煲2小時。 補氣血，養胃陰。適合術後面色蒼黃，口乾、乏力人士飲用。
聲音嘶啞的食療
1. 銀菊玄參茶 金銀花、菊花各9克，玄參、麥冬各15克，蟬蛻5克，加水3碗煲30分鐘。 清熱生津，利咽。適合風熱感冒的咽喉疼痛，失音、口乾人士飲用。 2. 沙參玄參生地茶 沙參、玄參、生地、北芪、茯苓、白朮各15克，甘草6克，加水4碗煲45分鐘，可加適量蜂蜜調味。 生津潤肺，補氣。適合慢性聲音嘶啞人士飲用。 3. 淮山蘿蔔湯 新鮮淮山一磅，白蘿蔔一條，合掌瓜一個，瘦肉一磅，加水10-12碗煲2小時。 健脾消積，潤腸通便。適合容易腹脹，痰多，大便困難人士飲用。 4. 黨參麥冬湯 黨參30克，麥冬、百合、淮山各20克，川貝10克，無花果4-6粒，瘦肉一磅，加水10-12碗煲2小時。 補氣潤肺。適合乏力易倦，口乾，久咳人士飲用。