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何紫雪中醫診所於2026年5月17日至5月31日休息，6月1日正常開診。不便之處，敬請原諒。

1.粉葛鲮魚湯 粉葛約二磅，土鲮魚一條，瘦肉半磅，赤小豆40克，生姜數片，加水10~12碗煲2小時。 清熱祛濕。適合口幹，乏力，煩躁，腰酸腿脹人士飲用。 2.杜仲桑寄生茶 杜仲，桑寄生，淮牛七，續斷各10克，加水4碗煲45分鍾。 健腎，舒力活絡。

1.陳皮麥冬茶 陳皮6克，生姜3片，麥冬，玉竹，白芍各10克，紅棗5~6粒(去核)，加水5碗煲45分鍾，也可加瘦肉煲湯。 滋陰潤燥，加強胃腸動力。適合胸悶，燒心，煩躁，胃脹痛人士飲用。 2.黨參健脾湯 黨參，茯苓各20克，淮山，白扁豆，蓮子各30克，陳皮6克，生姜數片，無花果4~5粒，瘦肉一磅，加水10~12豌煲2小時。 補氣祛濕，健脾胃助消化。適合易乏力，胃脹人士飲用。

何紫雪中醫診所已搬遷至 385 Silver Star Blvd. Unit 315, Scarborough, Ontario M1V0E3

1.淮山、蓮子各30克，百合、杞子、海玉竹、黨參各20克，龍眼肉10粒，陳皮一個，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。也可加花膠或海參同煲 補氣健脾，適合易倦，胃脹人士飲用。 2.安神湯 熟棗仁、百合各20克，茯神、蓮子各30克，龍眼肉10粒，瘦肉一磅，加水8碗煲2小時。 補血安神。 3.滋潤湯水 木瓜一個，生姜數片，龍眼肉10粒，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。 清潤袪風，適合咽幹，頭脹人士飲用。 4.潤肺湯 蘋果2~3個，去核，百合、沙參各20克，南北杏15克，無花果3~4個，去核紅棗6~8粒，瘦肉一磅，加入10~12碗煲2小時。 生津潤肺。

痔瘡主要臨床表現為大便時出血，特點：大便表面鮮血或便後滴血，可伴肛門脹墜感或疼痛，主要鑒別結腸腫瘤、結腸炎。痔瘡是由於環繞肛門靜脈曲張所致。引起原因：1.長期大便秘結。2. 肛門血液循環不暢，如長期坐位或活動過少。3.肝硬化門靜脈高壓。預防：飲用大量水分及高纖維食物如蔬菜、水果，保持大便通暢。多做提肛運動改善局部血液循環。下面介紹食療方： 1. 無花果花膠湯 花膠二兩（清水浸發），無花果二兩，豬瘦肉半磅，加水8-10碗煲2小時。 無花果養胃清腸，清熱解毒，花膠補腎益精，止血消腫，此湯適合於痔瘡及慢性腸炎者。 2. 金針菜瘦肉湯 金針菜一兩，瘦肉二兩，加水滾湯。 金針菜有清熱、利尿、養血平肝功效，適合於痔瘡疼痛及出血。 3. 槐花茶 槐花二錢，炒至金黃色，加沸水泡10-15分鐘。 槐花清熱涼血、止血，入大腸經。適合痔瘡出血人士飲用。 4. 外洗 苦參、蒼術各一兩，加水6-8碗煲30分鐘，坐浴外洗。 消炎殺菌，清熱消腫。適合肛門周圍腫痛。

1. 金銀花茶 金銀花、大青葉各9克，板藍根12克，甘草6克，加水4碗煲30分鐘。 清熱解毒。適合上火引起的口乾、咽痛、飛滋者飲用，也可漱口減輕口腔疼痛。 2. 玄參麥冬茶 玄參、麥冬、白芍各15克，天冬9克，紅棗10粒（去核），甘草6克，加水4碗煲45分鐘。 滋陰生津。適合經常口乾，反复口腔潰瘍者飲用。 3. 黃芪太子參茶 黃芪20克，太子參、土茯苓各15克，金銀花、黃岑各9克， 生薏米30克，加水4碗煲45分鐘。可加蜂蜜調味。 清熱、祛濕、補氣。適合經常乏力，易倦，反复口腔潰瘍者飲用。 4. 淮山牛蒡煲鮮鴨腎湯 新鮮淮山250克，牛蒡75克，玉米二條，麥芽、谷芽各50克，無花果4-5粒，鮮鴨腎6-8個，瘦肉一磅，加水10-12碗煲2小時。 清熱、健脾、消滯。

1.黃精玉竹雞湯 黃精20克，玉竹15克，山茱萸10克，蜜棗2-3粒，去皮老雞一隻，加水8-10碗煲2小時。 補血健腎，補而不燥。 2.北芪首鳥湯 北芪、制首鳥各20克，紅棗10-15粒(去核)，瘦肉一磅，加水8-10碗煲2小時。 補氣補血。 3.健腎茶 女貞子12克，制首鳥18克，生熟地各15克，旱蓮草、淫羊藿、香附各9克，加水4碗煲45分鐘，可加蜂蜜調味。 健腎補血，滋陰理氣。適合月經不調或經量減少人士飲用。 4.安神茶 熟棗仁、柏子仁、麥冬各12克，合歡花9克, 加水3碗煲45分鐘，可加蜂蜜調味。 補血安神。

1. 柴胡疏肝茶 柴胡、鬱金、枳殼、延胡索各9克，白芍12克， 陳皮6克，加水3碗煲45分鐘，可加適量蜂蜜調味。 疏肝理氣，適合兩胁脹痛，胃脹人士飲用。 2. 滋陰潤肝茶 白芍、玉竹、生地、女貞子、制首烏各10克，加水3碗煲45分鐘，也可加瘦肉一磅，蜜棗2粒，清水8-10碗煲2小時。 滋陰，健肝腎。適合雙胁隱痛，煩躁，口乾、乏力人士飲用。 3. 清肝祛濕茶 金錢草、茵陳各15克，鬱金、雞內金各10克，加水3碗煲45分鐘。 清熱、祛濕、預防膽道結石。適合右上腹疼痛，膽囊結石人士飲用。 4. 玫瑰花茶 玫瑰花、菊花、花旗參各3克，杞子5克，加沸水焗服。 清熱、活血、補氣、明目。