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何紫雪中醫師
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Category: 內科

預防中風的食療

Posted on November 5, 2012January 13, 2016

1. 首烏靈芝湯 制首烏、枸杞子各八錢,赤靈芝三錢,女貞子五錢(包煎),蜜棗3粒,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小時。 健肝腎,降血脂。 2.田七雞湯 田七五錢,淮牛七、丹參、葛根各一兩,蜜棗2-3粒,雞肉一磅,加水10-12碗煲2小時。 活血化瘀,清除脂肪。 3.杜仲降壓茶 杜仲五錢,桑寄生、淮牛七各一兩,南棗10 個(去核),加水6 碗煲1-2 小時,分2 天飲用。 降壓,壯腰健腎,舒筋活絡。 4. 淮山黨參茶 淮山、黨參、天花粉各一兩,茯苓、白芍、白術各五錢,霍山石斛三錢,無花果4-5粒加水5-6碗煲1小時,分二天飲用。 健脾祛濕,幫助降血糖。

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腸易激綜合症的食療

Posted on October 15, 2012January 13, 2016

1. 健脾祛濕湯 黨參、北芪、生薏米各一兩,淮山、蓮子、芡實、茯苓、龍眼肉各六錢,澤瀉三錢,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。 健脾祛濕,利水止瀉。 2. 白術茶 白術、白芍各一兩,陳皮二錢,防風三錢,加水3-4碗煲45分鐘。 健脾祛風。適合腹痛、腸道氣體較多人士飲用。 3.淮山薏米柿餅茶 淮山、生薏米各一兩,柿餅一個,加水5-6碗煲1小時。 止瀉、止腹脹作用。 4. 肉蓯蓉湯 肉蓯蓉、生、熟地各一兩,麥冬六錢,天冬三錢,蜜棗2-3粒,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小時。 健腎潤腸。適合大便干結人士飲用。

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功能性消化不良的食療

Posted on October 1, 2012January 13, 2016

1. 淮山蓮子小米粥 淮山、蓮子各30克,小米50克,紅棗10粒(去核),加適量水煮成粥。 健脾胃。 2. 柴胡枳實茶 柴胡、枳實各9克,白芍、竹茹各12克,陳皮6克,生薑3片,加水3碗煲45分鐘。 舒肝,清熱,理氣。適合經常胃脹,噯氣,惡心人士飲用。 3. 黨參茯苓白朮茶 黨參30克,茯苓、白朮、白芍各15克,陳皮6克,加水3碗煲45分鐘。 補氣健脾胃。適合經常胃脹,乏力,容易疲倦人士飲用。 4. 青紅蘿蔔合掌瓜馬蹄湯 青蘿蔔一條,紅蘿蔔二條,合掌瓜一個,馬蹄10粒(去蒂),瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。 清熱,清積滯,理氣。

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老年性憂鬱症的食療

Posted on September 10, 2012January 13, 2016

1. 甘麥紅棗茶 小麥30克,甘草6克,紅棗10粒,加水4碗煲45分鐘。 寧神,除煩。 2. 花旗參麥冬熟棗仁茶 花旗參、龍眼肉各9克,麥冬、熟棗仁各12克,五味子6克,加水3碗煲45分鐘。 清熱,補氣血,安神。 3.  疏肝理氣茶 柴胡、甘草、陳皮各6克,白芍、茯苓各12克,加水3碗煲45分鐘。 疏肝理氣。適合胸悶,腹脹,胃氣較多人士飲用。 4.百合杞子生地茶 百合、杞子各15克,生地30克,加水3碗煲45分鐘。 清熱、生津、安神。適合經常口乾、煩躁、失眠人士飲用。

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