Category: 保健類

1.生姜菊花茶 陳皮一個加水2碗煮沸15分鍾後加入生姜數片，菊花，金銀花各10克，滾10分鍾即可。 清熱祛風，適合咽幹咽癢咳嗽。 2.健脾化痰茶 茯苓，白術，枇杷葉，北杏，桑葉各10克，加水3碗煲30分鍾。 健脾祛濕清痰。適合脾胃虛弱，咽幹有痰人士飲用。如有咽癢可加生姜數片。

1.茵陈土茯苓山楂茶 绵茵陈，土茯苓，茯苓各20克，山楂10克，加水10~12碗煲20分钟，加少许糖调味。 清热，祛湿，消滞。 2.党参淮山湯 党参，淮山，莲子各20克，生薏米，白扁豆各30克，陈皮一个，蜜枣二个，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小时。 补气健脾袪湿。

1.田七杞子瘦肉湯  田七，杞子各20克，淮山30克，蜜棗2個，瘦肉一磅，加水10~12豌煲2小時。  補血活血，改善血液循環。  2.丹參川芎茶  丹參，川芎，白芍，葛根各10克，加水5~6碗煲30分鍾。  活血生津。適合手足冰冷，麻痹，經常口幹人士飲用。

1.北芪冬瓜湯 北芪，土茯苓，淮山各20克，生薏米30克，冬瓜二磅，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。 補氣，清熱，祛濕。 2.祛濕茶 白癬皮，白芍，金銀花，蒲公英各10克，土茯苓，茯苓，白術各15克，加水5碗煲45分鍾。 清熱袪濕解毒。

1.生地麦冬茶 生地15克，麦冬，桑椹各10克，红枣5~6粒，加水3~4碗煲30分钟。 滋阴补血。适合经常口干，烦躁人士饮用。 2.党参健脾安神汤 党参，百合各20克，茯神，淮山，莲子各30克，龙眼肉6~8粒，麦冬15克，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小时。 补气安神。适合易倦，乏力，盗汗人士饮用。

1.北芪木耳湯 北芪20克，白背木耳二朵，南杏15克，冬菇6~10粒，紅棗6~8粒(去核)，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。 補氣潤腸。 2.丹參通便茶 丹參，熟棗仁各15克，決明子10克，加水3碗煲30分鐘。 活血，安神，通便。

1.茵陳山楂茶 綿茵陳，茯苓各30克，山楂10克，陳皮二角，加水4~5碗煲45分鍾。 消熱祛濕助消化，適合經常腹脹，隱痛，口幹苦人士飲用。 2.健脾祛濕湯 黨參，淮山，蓮子各30克，生薏米，扁豆各40克，陳皮一個，瘦肉一磅加水12~14不碗煲2小時。 補氣健脾，幫助消化。適合體虛，乏力，便溏人士飲用。

1.補氣祛濕湯 北芪，黨參各20克，生薏米，土茯苓，淮山各30克，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。 補氣，袪濕，解毒。 2.補氣清熱茶 北芪20克，金銀花，蒲公英各10克，土茯苓30克，紅棗5粒(去核)，加水5碗煲沸45分鍾。 補氣，清肝熱。適合經常口幹，生飛滋，心煩但體虛乏力人士飲用。

1.健肺湯 雪梨一個去核，紅蘿蔔一條切件，雪梨乾一兩，雪耳一朵，百合，北芪，淮山，杞子各20克，瘦肉一磅，加水10~12碗煲2小時。 補氣潤肺，適合乏力，口乾煩躁人士飲用。 2.驅風補氣茶 北芪，白朮，白芍各20克，防風，麥冬各10克，加水5碗煲45分鐘至2~3碗，分2天飲用。 補氣驅風，健脾生津。適合乏力，畏寒，口乾，容易感冒人士飲用。