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月經紊亂(多囊卵巢綜合症PCOS)的食療

1. 北芪當歸煲烏雞

北芪、蓮子各一兩,當歸、白芍各五錢,龍眼肉10粒,烏雞一隻,加水8-10碗煲2小時。

補氣益血,適合經常手腳冰冷人士飲用。

 

2. 杜仲核桃湯

杜仲、菟絲子各五錢,(菟絲子包煎)核桃二兩,豬腰一對(切開,去白根,飛水),瘦肉半磅,蜜棗3粒,加水8-10碗煲2小時。

壯腰健腎。適合月經紊亂,腰酸腿痛人士飲用。

 

3. 益母草茶

益母草五錢,生姜3片,紅棗10粒,加水2碗煲20分鐘。

補血活血。適合血液循環不好,痛經人士飲用。

 

4. 茯苓薏米山楂茶

茯苓五錢,生薏米一兩,山楂三錢,加水4碗煲45分鐘。

消滯,去痰濕。適合腸胃積滯,減肥人士飲用。

尿路感染後的食療

1. 北芪茯苓薏米茶

北芪20克,茯苓15克,生薏米30克,玉米須9克,紅棗5粒,加水5碗煲30分鐘,分多次飲用。

補氣祛濕,增強身體抗病能力。適合尿路感染治療後的調理。

 

2. 健腎祛濕茶

女貞子、墨旱蓮、山茱萸、澤瀉各9克,茯苓、丹皮、淮山各12克,加水3碗煲45分鐘。

滋陰健腎,祛濕利尿。適合尿路感染治療後的調理。

 

3. 清熱祛濕茶

金錢草、車前子各15克,茵陳各12克,梔子9克,甘草6克,加水5碗煲30分鐘。

清熱祛濕利尿。適合尿頻,尿黃,上火人士飲用。

 

4. 利尿祛濕湯

冬瓜一磅(帶皮),玉米一條,新鮮淮山半磅,生薏米、炒扁豆各40克,瘦肉一磅,無花果3-6粒,加水10-12碗煲2小時。

祛濕利尿,健脾胃。

心悸氣促的食療

1. 寧神定驚茶

龍眼肉,熟棗仁,茯神各15克,柏子仁,女貞子,山茱萸,白芍各9克,加水4碗煲1小時。

補血安神。適合易心慌,心悸,坐立不安人士飲用。

 

2. 補氣安神湯

黨參,北芪,茯神,熟棗仁,百合各20克,龍眼肉,麥冬各15克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小時。

補氣血,安神。適合易倦,體虛人士飲用。

 

3. 麥冬蓮子百合糖水

麥冬15克,蓮子、百合各30克,清水4-5碗煲半小時,加糖調味。

滋陰、降火 、寧神。

 

4. 靈芝花旗參茶

靈芝,花旗參各10克,丹參15克,蓮子30克, 加水5-6碗煲1小時。

活血、補氣、寧神。

咳嗽的食療(2)

1. 辛夷白芷茶

辛夷12克,白芷、蒼耳子、防風各9克,薄荷6克(後下),加水2碗煲30分鐘,加薄荷焗3分鐘。

驅風,通鼻,止鼻涕,適合鼻敏感,感冒人士飲用。

 

2. 枇杷葉茯苓湯

枇杷葉、茯苓、百合各30克,北杏10克,無花果3-4粒,瘦肉一磅,加水8碗煲2小時。

化痰祛濕止咳。適合感冒後期有痰人士飲用。

 

3. 桑葉杏仁款冬花茶

桑葉、北沙參、枇杷葉12克,北杏、款冬花各9克,生薑3-4片,加水3碗煲30分鐘。

清熱化痰止咳,適合咽幹,咽癢,咳嗽人士飲用。

 

4. 黨參淮山百合杏仁煲鷓鴣

黨參、淮山、百合、蓮子各20克,北杏、海底椰各10克,無花果3-4粒,鷓鴣一隻,加水8碗煲2小時。

補氣健脾胃,化痰,適合體弱脾胃虛,久咳白痰者飲用。

反流性食道炎的食療

1. 健脾理氣茶

茯苓、白術各15克,佛手10克、厚樸、陳皮6克,加水3-4碗煲45分鐘。

適合經常胃脹,噯氣、噯酸人士飲用。

 

2. 健脾化痰茶

竹茹、黨參、茯苓、白朮、白芍各12克,陳皮6克,,枳實9克,加水3-4碗煲45分鐘。

適合乏力,經常多痰咳嗽,胃脹人士飲用。

 

3. 烏賊骨湯

烏賊骨20克,黨參、淮山、茯苓各20克,陳皮6克,佛手10克,瘦肉一磅,蜜棗2-3粒,加水8-10碗煲2小時。

補氣健脾,減少胃酸分泌。

 

4. 合掌瓜馬蹄湯

合掌瓜、紅蘿卜各二個(切件),馬蹄10-15粒(去蒂),陳皮6克,瘦肉一磅,無花果3-4粒,加水10-12碗煲2小時。

清熱消滯。

帮助平安度过更年期的中药汤水

1. 巴戟桑寄生汤

巴戟15克,桑寄生30克,黑豆50克,无花果4-6粒,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

健肾,适合体弱易倦人士饮用,补而不躁。

 

2. 地骨皮杞子汤

地骨皮,杞子,桑椹各20克,龙眼肉10克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

滋阴补血,适合经常口干烦躁人士饮用。

 

3. 淮山浮小麦汤

淮山,浮小麦各30克,红枣10粒(去核),牡蛎50克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

健脾,适合夜间出汗,烦躁人士饮用。

 

4. 麦冬龙眼肉百合汤

麦冬,百合,茯神,熟枣仁各20克,龙眼肉10克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

滋阴补血安神。适合烦躁失眠人士饮用。

祛風補氣茶

1. 菊花生薑陳皮茶

菊花10克,生薑4-5片,陳皮2角(先浸),加水2碗煮沸15分鐘。熱飲。

祛風,清熱,止吐。適合吹風受寒後飲用。

 

2. 姜活白芷葛根茶

姜活,白芷,柴胡,白芍各10克,葛根20克,加水3碗煲45分鐘。

祛風,舒筋,止痛。適合受寒後的肌肉疼痛。

 

3. 防風白朮茶

防風10克,白朮,黃芪,白芍各15克,加水3碗煲45分鐘。

祛風,補氣,增強身體抗病能力,預防感冒。

 

4. 薄荷紫蘇茶

薄荷,紫蘇葉各3克,清洗後加沸水焗服。

祛風。適合咽乾,頭脹或平常飲用。

咳嗽的食療

1. 蘇葉杏仁茶

紫蘇葉,北杏仁各9克,茯苓,白朮各9克,陳皮6克,加水3碗煲30分鐘。

祛風,化痰,止咳。適合畏寒,流清涕,痰白稀的人士飲用。

2. 枇杷葉川貝茶

枇杷葉12克,川貝、款冬花、北杏仁各9克,加水3碗煲30分鐘。

清熱,化痰,平喘。適合肺熱,咳黃痰,氣喘人士飲用。

3. 菊花生薑陳皮茶

菊花10克,生薑4-5片,陳皮二角,加水2碗煲10分鐘。

祛風清熱,適合受寒後出現畏寒,頭痛,胸悶的人士。

4. 劍花豬肺湯

劍花(霸王花)30克,豬肺一具(切件,飛水),南北杏20克,無花果4-6粒,瘦肉半磅,加水12碗煲2小時。

清熱潤肺。

健肝湯

1. 花旗參石斛瘦肉湯

花旗參,杞子各15克,石斛,龍眼肉各10克,麥冬20克,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

清肝明目。

2. 茵陳茯苓瘦肉湯

茵陳30克,茯苓20克,紅棗10粒,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

清熱祛濕。

3. 生地棗仁安神茶

生地20克,白芍,熟棗仁,茯神各15克,龍眼肉10克,加水3碗煲45分鐘。

清熱補血,安神。

4. 牛蒡胡蘿蔔瘦肉湯

牛蒡100克,胡蘿蔔,玉米各二條,馬蹄10粒(去蒂),瘦肉一磅,加水12-15碗煲2小時。

清熱祛濕。

糖尿病的中藥食療

1. 沙參麥冬茶

 

沙參,玉竹,麥冬各15克,甘草6克,加水5-6碗煲30分鐘,當茶分次飲用。

生津解渴。

2. 花旗參靈芝湯

 

花旗參,杞子各15克,靈芝,龍眼肉,各10克,無花果4-5粒,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

補氣生津,活血補血。

3. 黨參茯苓健脾湯

 

黨參,茯苓,白朮,蓮子,麥冬各20克,淮山,生薏米30克,無花果4-5粒,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

健脾祛濕。

4. 女貞子山茱萸健腎茶

 

女貞子,山茱萸,墨旱蓮,桑葚各10克,加水4-5碗煲30分鐘,分次當茶飲用。

健腎補血。