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休息通知

何紫雪中醫診所將於2016年6月26日至7月8日休息,7月9日(星期六)正常開診。不便之處,敬請原諒

尿路感染後的保養

1. 北芪茯苓薏米茶

北芪20克,茯苓15克,生薏米30克,玉米須9克,紅棗5粒,加水5碗煲30分鐘,分多次飲用。

補氣祛濕,增強身體抗病能力。適合尿路感染治療後的調理。

 

2. 健腎祛濕茶

女貞子、墨旱蓮、山茱萸、澤瀉各9克,茯苓、丹皮、淮山各12克,加水3碗煲45分鐘。

滋陰健腎,祛濕利尿。適合尿路感染治療後的調理。

 

3. 清熱祛濕茶

金錢草、車前子各15克,茵陳各12克,梔子9克,甘草6克,加水5碗煲30分鐘。

清熱祛濕利尿。適合尿頻,尿黃,上火人士飲用。

 

4. 利尿祛濕湯

冬瓜一磅(帶皮),玉米一條,新鮮淮山半磅,生薏米、炒扁豆各40克,瘦肉一磅,無花果3-6粒,加水10-12碗煲2小時。

祛濕利尿,健脾胃。

鼻敏感的食療

1. 辛夷白芷茶

辛夷、蒼耳子、白芷、菊花、桑葉各10克,加水3碗煲20分鐘,加薄荷二錢,2分鐘即可。

祛風解表,清熱清熱宣肺。適合流涕鼻塞、打噴嚏、咽痛人士飲用。

 

2. 養肺潤燥瘦肉湯

杞子、玉竹、麥冬、百合各20克。川貝9克,瘦肉一磅,無花果4-6粒,加水10-12碗煲2小時。

養陰潤燥,清肺健鼻,適合咽喉乾燥、乾咳、咳痰、咽痛、鼻塞人士飲用。

 

3. 北芪辛夷茶

北芪20克,防風、白術、蒼耳子各10克,茯苓、辛夷各12克,加水4碗煲1小時,加薄荷6克焗2分鐘即可。

增強體質,驅風止涕。

 

4. 高麗參蛤蚧湯

高麗參、北杏仁各9克,蛤蚧一對(去頭、爪),百合、淮山各20克,生薑數片,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

補氣、健腎、潤肺。適合面色蒼白,腰酸乏力,久咳,容易鼻敏感人士飲用。

護肝湯

1. 石斛明目湯

霍山石斛三錢,杞子八錢,蕤仁、麥冬、龍眼肉各五錢,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小時。

潤肝、明目。適合眼睛乾結人士飲用。

 

2. 花旗參玫瑰花杞子茶

玫瑰花6-10朵,杞子半茶匙,花旗參數片,加沸水泡服。

清肝熱,舒肝。

 

3. 紅蘿蔔玉米湯

牛蒡、紅蘿蔔各半磅,玉米二條,生薏米30克,無花果4-6粒,瘦肉一磅,加水10-12碗煲2小時。

清熱,祛濕,利尿。

 

4. 柴胡葛根白芍茶

柴胡9克,葛根30克,白芍12克,白芷9克,甘草6克,加水3碗煲45分鐘。

清熱,舒筋,舒緩肩頸酸痛。

月經紊亂(多囊卵巢綜合症PCOS)的食療

1. 北芪當歸煲烏雞

北芪、蓮子各一兩,當歸、白芍各五錢,龍眼肉10粒,烏雞一隻,加水8-10碗煲2小時。

補氣益血,適合經常手腳冰冷人士飲用。

 

2. 杜仲核桃湯

杜仲、菟絲子各五錢,(菟絲子包煎)核桃二兩,豬腰一對(切開,去白根,飛水),瘦肉半磅,蜜棗3粒,加水8-10碗煲2小時。

壯腰健腎。適合月經紊亂,腰酸腿痛人士飲用。

 

3. 益母草茶

益母草五錢,生姜3片,紅棗10粒,加水2碗煲20分鐘。

補血活血。適合血液循環不好,痛經人士飲用。

 

4. 茯苓薏米山楂茶

茯苓五錢,生薏米一兩,山楂三錢,加水4碗煲45分鐘。

消滯,去痰濕。適合腸胃積滯,減肥人士飲用。

心悸氣促的食療

1. 寧神定驚茶

龍眼肉,熟棗仁,茯神各15克,柏子仁,女貞子,山茱萸,白芍各9克,加水4碗煲1小時。

補血安神。適合易心慌,心悸,坐立不安人士飲用。

 

2. 補氣安神湯

黨參,北芪,茯神,熟棗仁,百合各20克,龍眼肉,麥冬各15克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小時。

補氣血,安神。適合易倦,體虛人士飲用。

 

3. 麥冬蓮子百合糖水

麥冬15克,蓮子、百合各30克,清水4-5碗煲半小時,加糖調味。

滋陰、降火 、寧神。

 

4. 靈芝花旗參茶

靈芝,花旗參各10克,丹參15克,蓮子30克, 加水5-6碗煲1小時。

活血、補氣、寧神。

咳嗽的食療(2)

1. 辛夷白芷茶

辛夷12克,白芷、蒼耳子、防風各9克,薄荷6克(後下),加水2碗煲30分鐘,加薄荷焗3分鐘。

驅風,通鼻,止鼻涕,適合鼻敏感,感冒人士飲用。

 

2. 枇杷葉茯苓湯

枇杷葉、茯苓、百合各30克,北杏10克,無花果3-4粒,瘦肉一磅,加水8碗煲2小時。

化痰祛濕止咳。適合感冒後期有痰人士飲用。

 

3. 桑葉杏仁款冬花茶

桑葉、北沙參、枇杷葉12克,北杏、款冬花各9克,生薑3-4片,加水3碗煲30分鐘。

清熱化痰止咳,適合咽幹,咽癢,咳嗽人士飲用。

 

4. 黨參淮山百合杏仁煲鷓鴣

黨參、淮山、百合、蓮子各20克,北杏、海底椰各10克,無花果3-4粒,鷓鴣一隻,加水8碗煲2小時。

補氣健脾胃,化痰,適合體弱脾胃虛,久咳白痰者飲用。

反流性食道炎的食療

1. 健脾理氣茶

茯苓、白術各15克,佛手10克、厚樸、陳皮6克,加水3-4碗煲45分鐘。

適合經常胃脹,噯氣、噯酸人士飲用。

 

2. 健脾化痰茶

竹茹、黨參、茯苓、白朮、白芍各12克,陳皮6克,,枳實9克,加水3-4碗煲45分鐘。

適合乏力,經常多痰咳嗽,胃脹人士飲用。

 

3. 烏賊骨湯

烏賊骨20克,黨參、淮山、茯苓各20克,陳皮6克,佛手10克,瘦肉一磅,蜜棗2-3粒,加水8-10碗煲2小時。

補氣健脾,減少胃酸分泌。

 

4. 合掌瓜馬蹄湯

合掌瓜、紅蘿卜各二個(切件),馬蹄10-15粒(去蒂),陳皮6克,瘦肉一磅,無花果3-4粒,加水10-12碗煲2小時。

清熱消滯。

帮助平安度过更年期的中药汤水

1. 巴戟桑寄生汤

巴戟15克,桑寄生30克,黑豆50克,无花果4-6粒,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

健肾,适合体弱易倦人士饮用,补而不躁。

 

2. 地骨皮杞子汤

地骨皮,杞子,桑椹各20克,龙眼肉10克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

滋阴补血,适合经常口干烦躁人士饮用。

 

3. 淮山浮小麦汤

淮山,浮小麦各30克,红枣10粒(去核),牡蛎50克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

健脾,适合夜间出汗,烦躁人士饮用。

 

4. 麦冬龙眼肉百合汤

麦冬,百合,茯神,熟枣仁各20克,龙眼肉10克,瘦肉一磅,加水8-10碗煲2小时。

滋阴补血安神。适合烦躁失眠人士饮用。

祛風補氣茶

1. 菊花生薑陳皮茶

菊花10克,生薑4-5片,陳皮2角(先浸),加水2碗煮沸15分鐘。熱飲。

祛風,清熱,止吐。適合吹風受寒後飲用。

 

2. 姜活白芷葛根茶

姜活,白芷,柴胡,白芍各10克,葛根20克,加水3碗煲45分鐘。

祛風,舒筋,止痛。適合受寒後的肌肉疼痛。

 

3. 防風白朮茶

防風10克,白朮,黃芪,白芍各15克,加水3碗煲45分鐘。

祛風,補氣,增強身體抗病能力,預防感冒。

 

4. 薄荷紫蘇茶

薄荷,紫蘇葉各3克,清洗後加沸水焗服。

祛風。適合咽乾,頭脹或平常飲用。